SPINNING



Spinning o attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.
La lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata. Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.
Le lezioni producono un ottimo allenamento con un elevato dispendio calorico, migliorando la capacità degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio 


  ORARIO SETTIMANALE

Lunedì 18:50 - 19:45 su prenotazione
Martedì 13:30 - 14:30
Venerdì 13:30 - 14:30



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